Hensyntagende bevægelse

 

Hensyntagende bevægelse

Som udgangspunkt foregår øvelserne siddende på en stol.

 

Hvorfor?

a. har man et fysiks problem, kan det bare at stå og lave øvelser, tage den sparsomme energi man har

b. dårlige knæ og hofter bliver aflastet

Der startes op med lidt stående massage med bold op ad en væg.

Efterfølgende øvelser tager ca. 25 minutter.

Så skal vi ned og ligge.

Åndedrætsøvelse og afspænding som afslutning.

Der skæves til YOGA, da Yoga afbalancerer nervesystemet.

Fibromyalergi, Sklerose er bl.a. sygdomme, der har brug for aflastning i træningen

 

 

Hensyntagende bevægelse

Som udgangspunkt foregår øvelserne siddende på en stol.

 

Hvorfor?

a. har man et fysiks problem, kan det bare at stå og lave øvelser, tage den sparsomme energi man har

b. dårlige knæ og hofter bliver aflastet

Der startes op med lidt stående massage med bold op ad en væg.

Efterfølgende øvelser tager ca. 25 minutter.

Så skal vi ned og ligge.

Åndedrætsøvelse og afspænding som afslutning.

Der skæves til YOGA, da Yoga afbalancerer nervesystemet.

Fibromyalergi, Sklerose er bl.a. sygdomme, der har brug for aflastning i træningen

 


Info

Holdnummer: 506-2017
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 09-10-2017 13:30
Mødegange: 5
Lektioner: 6
Undervisere: Hanne Ravn
Priser:
Almen DKK 130,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
09-10-2017 13:30 09-10-2017 14:32 1,20 M1 Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup
23-10-2017 13:30 23-10-2017 14:32 1,20 M1 Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup
30-10-2017 13:30 30-10-2017 14:32 1,20 M1 Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup
06-11-2017 13:30 06-11-2017 14:32 1,20 M1 Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup
13-11-2017 13:30 13-11-2017 14:32 1,20 M1 Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup
  • Start: 09-10-2017 13:30
    Slut: 09-10-2017 14:32
    Lektioner: 1,20
    Lokale: M1
    Sted: Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup
  • Start: 23-10-2017 13:30
    Slut: 23-10-2017 14:32
    Lektioner: 1,20
    Lokale: M1
    Sted: Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup
  • Start: 30-10-2017 13:30
    Slut: 30-10-2017 14:32
    Lektioner: 1,20
    Lokale: M1
    Sted: Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup
  • Start: 06-11-2017 13:30
    Slut: 06-11-2017 14:32
    Lektioner: 1,20
    Lokale: M1
    Sted: Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup
  • Start: 13-11-2017 13:30
    Slut: 13-11-2017 14:32
    Lektioner: 1,20
    Lokale: M1
    Sted: Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup

Underviser

Navn: Hanne Ravn

Adresse: Torvet 6, 1. tv.

Email: hanneravn@energimail.dk

Telefon privat:

Telefon arbejde: 21 91 30 95

Telefon mobil: 52 37 66 66

Se CV her

Hanne Ravn

Find vej

Adresse:
Tinghuset, Østergade 9 - 8740 Brædstrup
(M1)
Østergade 9
8740 Brædstrup